Что показывает функциональная диагностика
Спортсмену не всегда нужен ещё один массаж, общий комплекс упражнений или совет «просто укрепить мышцы». Часто проблема в том, что тело уже нашло способ двигаться через компенсации: за счёт шеи, поясницы, колена, стопы, плеча или таза.
На тренировке это может проявляться как боль после нагрузки, быстрое утомление, асимметрия, нестабильность, снижение скорости, страх вернуться к движению после травмы или ощущение, что техника «сыпется» на усталости.
В ReNeuro мы смотрим не только где болит, а как тело организует движение: где теряется опора, где сустав берёт лишнюю нагрузку, какие мышцы не включаются вовремя и за счёт чего спортсмен продолжает выполнять движение.
Важно: это не официальный медицинский допуск к соревнованиям и не спортивный паспорт. Это функциональная диагностика и практический план коррекции слабых звеньев.
Кому подходит
- спортсменам-любителям, которые регулярно тренируются и хотят снизить риск перегруза;
- подросткам в спорте, если есть боль, асимметрия, нестабильность или быстрая утомляемость;
- бегунам с болью в стопе, голени, колене, тазобедренном суставе или пояснице;
- борцам с перегрузом шеи, плечевого пояса, поясницы, паха или коленей;
- хоккеистам с болью в тазу, приводящих мышцах, коленях, голеностопе, пояснице или шее;
- после травм, когда боль стала меньше, но уверенности в движении ещё нет.
Бегунам
Если после бега болит колено, стопа, голень, тазобедренный сустав или поясница, важно смотреть не только место боли, а всю цепь движения.
- Смотрим: опору стопы, голеностоп, контроль колена, таз, поясницу, симметрию шага.
- Ищем: где тело теряет ось, где возникает лишнее напряжение, почему одна сторона устаёт быстрее.
- Результат: рекомендации по упражнениям, объёму нагрузки и постепенному возвращению бега.
Хоккеистам
У хоккеистов большая нагрузка идёт на таз, приводящие мышцы, колени, голеностопы, корпус и шею. Даже при хорошей силе техника может ухудшаться на усталости.
- Смотрим: таз, приводящие мышцы, голеностоп, колено, латеральную устойчивость, корпус, шею.
- Ищем: почему меняется толчок, заваливается колено, перегружается пах, поясница или шея.
- Результат: рекомендации, какие звенья укреплять и какие нагрузки повышать постепенно.
Что вы получите после приёма
- понимание, почему боль или перегруз возвращается;
- список слабых звеньев и зон, которые требуют коррекции;
- простые упражнения под вашу задачу;
- рекомендации, какие нагрузки временно уменьшить;
- ориентиры, как постепенно возвращать скорость, объём, силу или контакт;
- понимание, когда стоит подключить врача, обследование или тренера.
Мы не заменяем тренера и не выдаём официальный допуск к соревнованиям. Мы помогаем разобраться, как тело двигается, где оно перегружается и с чего начать восстановление или профилактику травм.
Коротко
Функциональная диагностика спортсмена. Разбираем технику движения не как тренеры, а через опору, стабильность, суставы, мышцы и компенсации.
Смотрим, как тело держит нагрузку: стопа, таз, корпус, плечевой пояс, шея. Находим слабые звенья, из-за которых появляется боль, перегруз или нестабильность. Даём рекомендации по упражнениям, ограничениям и постепенному возвращению нагрузки.
Подходит бегунам, борцам, хоккеистам, спортсменам-любителям и подросткам. Не является официальным медицинским допуском к соревнованиям.
Коротко
Функциональная диагностика спортсмена. Разбираем технику движения не как тренеры, а через опору, стабильность, суставы, мышцы и компенсации. Смотрим, как тело держит нагрузку: стопа, таз, корпус, плечевой пояс, шея. Находим слабые звенья, из-за которых появляется боль, перегруз или нестабильность. Даём рекомендации по упражнениям, ограничениям и постепенному возвращению нагрузки. Подходит бегунам, борцам, хоккеистам, спортсменам-любителям и подросткам. Не является официальным медицинским допуском к соревнованиям.